:) ile masz lat?? jaki stan zdrowia?? jak regujesz an kofeine?? ile masz fatu do spalanie??i jaki chcesz osiagnac jego poziom?? no więc mam 23 lata 180 cm i 80 kg, stan zdrowia dobry, kofeina mi nie szkodzi niestety tkanki tłuszczowej sobie nie mierzyłem ale jakoś strasznie nie jest chciałbym głównie zrzucić tłuszcz z górnych partii ciała tzn [...]
[...] teoretyzowanie, bo uliczne bójki czy napaść to są sekundy i nie ma co filozofować nad swoim dalszym działaniem i pytać mamy o zgodę. Do sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia należy nie dopuszczać, a jeśli takowa jest nieunikniona trzeba się bronić i atakować, a tego uczą sporty walki. - jeśli jakiś agresor zaatakuje mnie na imprezie cepem [...]
[...] na śniadanie 4 jajka + 4 kromki domowego chlebka + do śniadania ostatnia porcja Vital x Packa Dziś jako, że zaburzyłem wczoraj dni treningowe, robię wolne do poniedziałku. Od poniedziałku będzie tak jak w schemacie podanym wcześniej. To by było chyba na tyle, komentarze mile widziane. zdrowia Zmieniony przez - erniiii w dniu 2010-10-02 12:09:20
[...] - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : nietolerancja laktozy Stan zdrowia : nadciśnienie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : CLA Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko [...]
[...] bla bla i to tylko psychika bla bla bla Mi przez ponad rok czasu wmawiano ze test ok 350-400 ng jest ok z dnia na dzień nikłem w oczach mój stan zdrowia fizyczny i psychiczny był coraz gorszy az w końcu trafiłem do androloga( bogate doświadczenie naukowe zmiana płci ,rożne problemy hormonalne , [...]
[...] mozesz sie juznei obudzic Zanim ustalisz sobie diete porozmawiaj z lekarzem, i nie szukaj po dietach innych to niebezpieczne dla ciebie Genrralnei z punktu widzenia twojego zdrowia dieta tragiczna ale powtorze jeszcze raz, nie mozesz obnizac ilosci ww w diecie bedac na lekach obnizajacyh glukoze we krwi, ni emozesz nic takiego robic bez [...]
Dlatego wspominam o innych ,mniejszych organizacjach-tam zawodnicy nie traca kasy na farmakologie-po prostu startuja na luzie bez narazania zdrowia i pieniedzy.Spert jest dla nich okazja do podrózowania,poznania nowych ludzi,nawiazania kontaktów sportowych-jeżdza do siebie na rózne zawody a czasem cos wygraja lub ich zawodnicy. Blisko ciebie sa [...]
[...] 40C. No ale juz na prostej :) pozytyw z tego taki ze przebadali mnie na wszystkie mozliwe strony i wychodzi na to ze jako 39-latek prezentuje calkiem przyzwoity stan zdrowia - zadnych chorob cywilizacyjnych nie stwierdzono (nadcisnienie, cukrzyca, choroba wiencowa itp.). Cholesterol calkowity 156 (norma do 200) wiec cool :) Prostata tez w [...]
- technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem TECHNIKA, ALE UNIKAM IZOLOWANIA. WIERZE ZE TYLKO WSPOLPRACUJACE HARMONIJNIE MIESNIE I STAWY (ITD) W NATURALNYCH RUCHACH DAJA BEZPIECZNY TRENING NA WYSOKIM POZIOMIE . CIEZAR TEZ JEST PRIORYTETEM... - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? [...]
[...] czym polega dobra dieta dla cukrzyka tym lepiej dla ciebie na przyszłość, wiadomo są ludzie roboty co potrafią wyrzec sie dużo, sa tacy co muszą mieć jakieś pole manewru dla zdrowia psychicznego, ale na cos trzeba sie zdecydować i to nie tylko kwestia rozkładu ale całego układu diety. Ty nie masz pomocy od strony swoich hormonów to ty musisz [...]
[...] ma jako taki wpływ na prace służb,głównie na policje,broń będzie rozwijana w kierunku broni nieletalnej,czyli nie powodującej niebezpieczeństwa utraty życia,lub zdrowia przez osobę,na której taka broń zostanie użyta.Tu rozwija się według mojej oceny coraz większa humanizacja,bo społeczeństwo oczekuje od Policji skuteczności w [...]
Oczywiście, że możesz się umówić w jakiejkolwiek poradni honorującej skierowanie od lekarza kierującego. Z tym że biorąc pod uwagę obecna sytuację w służbie zdrowia może się zdarzyć, że będziesz czekał sporo. Jednakże nie zaszkodzi spróbować. Jeśli miało by to trwać dość długo jeśli Cię stać wybierz się prywatnie. Co do wizyty prywatnej - [...]
[...] sztanga, przysiady itp. To nie był zbyt dobry pomysł, bo nie dosc, ze sie przetrenowalem,to do tej pory kostki mnie bola i nie moge trenowac. Proponuje odpoczac od treningu, masci, cwiczenia wzmacniajace staw skokowy (youtube i kilka wstawił sołtys w tym temacie) Nie napalaj sie, bo bedziesz miał odwrotny skutek. Tyle ode mnie, zdrowia zycze ;)
Witam Was panowie! Co myślicie o takim ćwiczeniu na dwugłowe: klękamy na kolana i nie odrywając kolan ani stóp od podłogi odginamy się w tył, a następnie do przodu, cały czas używając mięśni dwugłowych. Taki żuraw jakby, ale bez partnera. Co Wy na to? Ruxon, życzę zdrowia! Kamil
najważniejsza sprawa teraz to udać się do lekarza, powiedzieć mu o co biega... i zrobić tam jakieś ekg a najlepiej echo serca, badania krwi...może ci zleci jakiś test wysiłkowy... znaleźć przyczyne-zlikwidować ją- zarzucić dobrą profilaktyką-koksic dalej zdrowia Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-10-12 23:01:33
Nie wiem ile masz lat i ciężko powiedzieć czy wada będzie Ci się pogłębiać czy nie. Jeśli masz już dużo lat i procesy rośnięcia masz za sobą to wada ta nie powinna postępować. Jak się mają do tego ćwiczenia. Ćwicząc i łapiąc masę mięśniową klatki, cycki Ci urosną ale wizualnie dołek się pogłębi . Możesz dotyrać tyle masy, że ów dołek Ci się [...]
sorry chłopaki ale niestety mnie nie będzie, 21. maja wylądowałem w szpitalu i mnie pocieli, już jestem w domu i dochodzę do siebie, pozostaje mi tylko trzymać za Was kciuki i Wam kibicować :) Wielka szkoda !!! :-( Trzymaj się Dużo zdrowia życzę !!! %-) ... i do szybkiego zobaczenia 8-) Zmieniony przez - iti706 w dniu 2021-05-27 16:11:33
Co trenować dalej ??
